無心で

刻んでいたら大変な量に。
炒めづらすぎる。
このみじんぎりの野菜たちは、スープになりました。
代謝UPスープ。
大きいお鍋にいっぱい作るのに、すぐなくなっちゃう。
ごはんのたび、小腹がすくたび、飲んでます。
冷えにくくなってきました。冷えにくいというよりは、体が温まりやすくなったかんじかな。代謝が悪くなると、体内バランスに悪影響を及ぼすから、気をつけてます。

ブランチは和食プラススープ。
納豆と、ウィンナー少しと、甘い卵焼きと、湯豆腐、玄米。
湯豆腐には三つ葉ととんぶりとごまをあえてたっぷりのせました。
とんぶり大好き。畑のキャビア。

運動のまえにはVAAMを飲んで、脂肪燃焼。

心のデトックスにはお題目口唱。

それしかないなぁ。それしかない。
デトックスは自分のこと。お懺悔、改良。ご祈願は、自分のことと、ひとのためたくさん。
すごいな、お題目ひとつでいろんなことができるんだもん。
いまからお看経だー。